torsdag via snapchat


efterlängtat


underbara fredag


20180322

Veckan har gått riktigt snabbt och jag har nu långhelg. Har slutat tidigt nästan varje dag denna vecka så träningen har legat i fokus. Kan dock inte lasta på i varken axelpress eller bänkpress utan får hålla mig till väldigt lätta vikter då jag fortfarande känner av axeln.. 

Har inte så mycket till planer denna helg, har endast planer på söndag faktiskt men det känns riktigt skönt att ta denna helg som den kommer. Förra helgen hade jag inte heller några planer och den blev ju satans bra ändå! 

20180313

Har börjat komma igång med styrketräningen igen, så jävla kul! Dock lär det nog dröja länge innan jag kan börja trycka på med axeln igen utan får istället ta det lugnt med lätta vikter när det kommer till den.. 

Idag började jag dagen med en pw innan jag sedan handlade, städade, körde ett benpass på gymmet och nu har jag precis pluggat en stund. Emma kommer snart förbi och senare ikväll blir det häng med en saknad Vendel. 

20180301


20180221

Blir så jävla förbannad på mig själv. I söndags skulle jag köra ett axelpass men jag värmde inte upp ordentligt utan körde tungt alldeles för snabbt, vilket gjorde att min vänstra axel började göra ont. Har fortfarande ont i den så ringde farsan och bad om råd (han har själv problem med axeln så han har mer koll på det där) och han sa direkt att jag ska vila axeln i 14dagar. 

Så nu kan jag varken lyfta vikter över huvudet, inte köra hantelpress, bänkpress osv. Testade köra triceps och biceps idag men det kändes inte alls bra så får väl köra ben, cardio och mage tills axeln vill samarbeta igen. Satan så tråkigt..

20180220


20180219

Startar dagen med en pw på löpbandet innan jag snart ska bege mig till Umeå för en föreläsning mellan 13-17, kommer va hemma senare än fan idag...

helgen

I fredags blev det först dubbelpass på gymmet och senare på kvällen var det fest på alhem

Lördagen blev lugn, träffade Vendel och sen blev det spelkväll med Timmy

I söndags blev det först dubbelpass på gymmet och sen tog jag det bara lugnt

20180209

Efter jag kommit hem från uni så blev det ett bröst- och tricepspass med farsan. Fick även med mig ett nytt PB i bänk, äntligen!! Älskar att träna med farsan, han tvingar mig alltid ut ur min comfort zone och han kan väldigt mycket om styrketräning så jag får mycket hjälp med teknik osv

På kvällen for jag och Timmy till stämnings och hängde där i några timmar innan vi sedan for vidare till huset där jag fick träna lite på biljard inför morgondagens trekamp hehe 

20180208


20180114

Har haft en lugn och skön långhelg. Har mestadels bara varit hemma när jag inte har varit på gymmet. Detta behövdes då det är en ny kursstart imorgon och bara en vecka efter starten väntar en tenta, så nästa vecka kommer bli väldigt intensiv.

20171012

Denna vecka har hittills bjudit på spelkväll och middag hos farsan, beställt allt inför halloween tillsammans med Emma, träffat Vendel, varit förbi stämningsgården och även fått till tre träningspass. Nu tar jag dock helg, så jävla skönt!  

helgen

I fredags var jag ledig så det blev ett benpass på gymmet och träffade även Addis en stund innan hon skulle jobba. På kvällen blev det förfest hos tq, vidare till Filip och sen efterfest i lgh. 
 
På lördagen köpte jag och Timmy med oss pizza till stämningsgården för att bakiskäka tillsammans med Emma och tq. Träffade sedan Vendel och Sebbe en stund och på kvällen kom Addis förbi innan jag och Timmy sedan hade myskväll.
 
Idag har jag varit en sväng på gymmet och kört triceps och bröst. Vad resten av dagen har att bjuda på återstår att se! 

något jag har velat skriva om länge

Har länge funderat på om jag vågar lägga upp en bild som denna eller inte då vi har den där förbannade jantelagen och utöver det så finns det så många fördomar som säger att är man inte smal så kan man inte vara vältränad. Jag vet inte hur många gånger jag har fått en nedlåtande blick när man pratar om träning och jag säger att jag tränar men kan direkt se i deras ögon att de inte tror mig och har även fått ifrågasättningar. Många tror att de som tränar gör det för att de vill gå ner i vikt, men så är det inte för alla och inte för mig. Mitt mål är att bli stark, och jag blir mer glad över att orka ett till kilo på stången än att gå ner ett kilo på vågen. Sen ni som anser att tjejer inte ska ha så mycket muskler, ni kan dra åt helvete med era åsiker:) 

I gymnasiet så var jag smal enligt de ideal vi har, pendlade mellan 54-56kg men jag rörde mig aldrig och levde på godis. Idag väger jag mer än så men styrketränar 4ggr i veckan. Bara för att man inte är "smal" (hatar det ordet) så betyder inte det direkt att man inte tränar och bara för att man tränar så betyder det inte att man vill gå ner i vikt, alla har olika mål. 

helgen

I fredags var jag hemma från umeå strax efter kl12 så det blev ett benpass på gymmet och på kvällen bakade jag och Timmy dumlekakor och såg filmen ghostbusters. 

Vaknade 07 på lördag så for först till gymmet innan jag och Timmy sedan tog en tripp till dollarstore och hälsade sedan på farsan när vi var tillbaka i stan. På kvällen blev det förfest hos Adelina och sedan fest i stämningsgården. Hade så jävla kul och det syns på bilderna, skrattar typ på varje bild;) 

Idag blev det bakiskäk på kungs med ett gäng slitna krigare från gårdagen och efter det har jag bara legat i soffan med netflix påslaget och spenderat några hundringar på wish, lätt hänt. 

det börjar bli dags för nya


fem saker som är störigt på gymmet

- Folk som tar upp träningsbänkar som de egentligen inte använder genom att lägga sin mobil eller vattenflaska på den. Sjukt irriterande när man själv faktiskt behöver använda bänken till någon övning och nån jävel då har lagt sin skit på den. 

- De som sitter i en maskin och pillar på mobilen i 5min, kör några reps i 30sek och sedan fortsätter pilla på mobilen. Flytta arslet från maskinen, det finns faktiskt folk som vill använda den på riktigt och inte bara för att ha ett ställe att pilla på mobiljäveln.

- De som använder "klämmor" i smithmaskinen. Irritationen som uppstår när man behöver dessa klämmor till skivstången och inser att någon istället har dom till smithmaskinen. Din dumma jävel..

- De som "paxar" flera hantlar åt gången genom att ha dom bredvid sig på golvet och varierar mellan några övningar. Du får jättegärna göra det då du är själv men inte när vi är flera andra på gymmet som också behöver hantlarna.

- Och till sist, det allra värsta... Ni som inte plockar bort vikter/hantlar efter er, hoppas ni brinner i helvetet.


170220

Idag ville äntligen tresiffrigt utan remmar upp i marklyft, de var fan på tiden!! Jag har ju typ världens svagaste nypor men äntligen så gav dem med sig haha. 

Hade nu tänkt äta något och sedan är det dags att fortsätta städa lägenheten som ser ut som ett "hej, kom och hjälp mig" som mamma och pappa brukade säga när jag var liten hehe, hade! 

Tidigare inlägg
RSS 2.0