20181020

Idag blev det nytt PB i mark med +5kg, satan så kul!!

20181014

Idag körde jag biceps och triceps på gymmet innan en promenad i det varma vädret. Ska nu fylla på magen lite innan jag ska försöka finna motivation till att plugga

20181012

Skjutsa Timmy till jobbet - morgonpromenad - fältstudie på MB-skolan - axlar och biceps på gymmet - hämta Timmy från jobbet och fara till solbacken och handla inför helgen

Nu väntar jag på Elina, när hon kommer ska vi fara vidare till Umeå för att hänga med Emma och Nellie, detta kommer alltså bli en väldigt bra fredagkväll! 

20181004

Idag var jag ledig från uni så det blev en morgonpromenad innan jag fick besök av farsan. Efter lunch blev det gym med brorsan, vi körde triceps och bröst. Har även gjort bort tråkiga sysslor som att städa och tvätta så att det inte behövs i helgen. 

Efter middagen dukade jag och Timmy upp med bullar framför tvn då det är kanelbullensdag, men detta fick jag ångra väldigt snabbt då jag fick ont i magen direkt efter.. så tänkte nu ligga i fosterställning i sängen framför serier resten av kvällen, life

20181001


20180928

Nytt PB i marklyft!! Äntligen har jag klarat ett av mina delmål som jag haft i mark, känns så jävla bra

Förutom ett ryggpass på gymmet så har jag pluggat och ikväll var jag på alhem för att umgås med Timmy, Kimme och Emil som var där och drack. Har även träffat Emma och Nellie en snabbis, men nu hade jag tänkt se någon serie innan jag sedan ska sova.

helgen

Fredag: Middag och förfest på stämnings - utgång - oldsen
Lördag: Bakiskäk på stämnings - middag och fest hos fam.Persson (var själv nykter och agerade chaffis)
Söndag: Gymmet med brorsan - skriva klart inlämningsuppgift 

20180824

Idag skjutsade jag Timmy till jobbet så att jag kunde ha bilen under dagen så jag inte blir så låst. Efter jag skjutsat honom så for jag förbi Anna och hämtade post då jag fortfarande inte gjort en adressändring, sedan for jag till solbacken och veckohandlade. Det blev ett axel- och bicepspass på gymmet innan jag åt sushi till lunch med Emma. Nu har jag onlineshoppat lite, standard när det är lönedag, och ska snart iväg och hämta upp Timmy

20180723

Just nu håller jag på att klia sönder mina fotleder. Hade ankeljeans i lördags vilket har resulterat i ca 20st myggbett runt fotlederna, hatar att vara en person som myggen älskar..
tbt från kvällen i Bredsele för några år sedan när jag hade fått över 100st myggbett på mina ben

Efter jobbet for jag ut på en promenad, älskar att gå runt älven nu när det är så varmt ute med någon bra podcast i lurarna. Kom hem helt röd i ansiktet (syns dock inte på bilden) och ska nu äta innan det är dags för att städa lite i köket

20180705

När det är rea så passar man på att testa lite nya smaker och märken hehe

det här med att byta gym

Förra veckan så gjorde jag mitt sista pass på Fitness 24/7 som nu lagt ner i Skellefteå. Jag har varit medlem på det gymmet sen jag började styrketräna och endast tränat där (med undantag när jag varit i gymmet på squasen med brorsan och farsan). Så med en klump i magen så är jag nu på jakt efter ett nytt gym. Som nödlösning har jag köpt 20pass på 360 för att kunna träna med borsan på 360 Moröbacke men hittils har jag inte riktigt fastnat för det gymmet ännu, så det återstår att se om jag kommer att bli kvar där.

Har googlat på alla gym i stan och försökt kika på bilder men har ännu inte hittat något som känns rätt. Måste nog ta en dag och besöka olika gym i stan för att hitta ett som passar mig. Åhh vad jag inte tycker om att leta efter ett nytt gym, vill bara ha tillbaka 24/7...

20180621

Äntligen är det långhelg! Under denna vecka har jag bla hunnit med två träningspass, promenad med storebror, träffat Emma och Elina, hämtat en tvbänk i Umeå, hämtat ut nycklarna till nya lägenheten, farit till solbacken med Emma och nu packas det för fullt här hemma och bilen får göra många svängar med släpet mellan nya och gamla lgh haha

20180617

Denna helg hade jag inte några planer alls vilket var så skönt! Har bara tagit det lugnt och tagit dagen som den kommit, välbehövligt. Lördag och söndag var rätt så lika varandra, startade båda dagarna med kondition på gymmet, ett styrkepass efter lunch och sedan en prommis runt älven senare på dagen (storebrorsan följde med på prommisen idag)

Utöver det så har jag haft spelkväll med Timmy, träffat Emma, gjort matlådor för veckan och fortsatt att packa inför den kommande flytten

torsdag via snapchat


efterlängtat


underbara fredag


20180322

Veckan har gått riktigt snabbt och jag har nu långhelg. Har slutat tidigt nästan varje dag denna vecka så träningen har legat i fokus. Kan dock inte lasta på i varken axelpress eller bänkpress utan får hålla mig till väldigt lätta vikter då jag fortfarande känner av axeln.. 

Har inte så mycket till planer denna helg, har endast planer på söndag faktiskt men det känns riktigt skönt att ta denna helg som den kommer. Förra helgen hade jag inte heller några planer och den blev ju satans bra ändå! 

20180313

Har börjat komma igång med styrketräningen igen, så jävla kul! Dock lär det nog dröja länge innan jag kan börja trycka på med axeln igen utan får istället ta det lugnt med lätta vikter när det kommer till den.. 

Idag började jag dagen med en pw innan jag sedan handlade, städade, körde ett benpass på gymmet och nu har jag precis pluggat en stund. Emma kommer snart förbi och senare ikväll blir det häng med en saknad Vendel. 

20180301


20180221

Blir så jävla förbannad på mig själv. I söndags skulle jag köra ett axelpass men jag värmde inte upp ordentligt utan körde tungt alldeles för snabbt, vilket gjorde att min vänstra axel började göra ont. Har fortfarande ont i den så ringde farsan och bad om råd (han har själv problem med axeln så han har mer koll på det där) och han sa direkt att jag ska vila axeln i 14dagar. 

Så nu kan jag varken lyfta vikter över huvudet, inte köra hantelpress, bänkpress osv. Testade köra triceps och biceps idag men det kändes inte alls bra så får väl köra ben, cardio och mage tills axeln vill samarbeta igen. Satan så tråkigt..

Tidigare inlägg
RSS 2.0